Pullup & Dip Bundle 3 Guides Anglais Pull-Up Mobilité Nutrition

Contenu clair et motivant !

J'ai pris le bundle pour le guide pull-up et je suis resté pour les deux autres. Le programme de tractions est très progressif, parfait pour passer un palier.

J'ai 32 ans, je stagnai à 4-5 tractions depuis un an. Avec le guide pull-up j'ai suivi la planif sur 8 semaines et je suis monté à 10 propres. Le guide mobilité pour l'échauffement m'a enlevé mes douleurs d'épaule, et celui sur la nutrition est simple sans être extrême. Les trois sont en anglais mais très faciles à lire même avec un niveau moyen. Pour 19,50€ les trois, c'est cadeau.

Ebooks bien mis en page, avec photos pour chaque exercice de mobilité. Le guide nutrition donne de bonnes bases protéines et hydratation. J'aurais aimé un peu plus de plans repas, mais globalement très utile.

Acheté en même temps que ma barre murale. Les conseils d'échauffement mobilité changent tout, je ne me blesse plus aux coudes. L'anglais est accessible, phrases courtes. Ma femme qui a 45 ans suit aussi le programme débutant. On progresse ensemble, c'est motivant.

Je craignais que ce soit trop technique en anglais, mais non, vocabulaire simple et beaucoup d'images. Le guide pull-up est le meilleur des trois. Celui sur la nutrition reste basique si on s'y connaît déjà.

Contenu sérieux, surtout la partie mobilité que j'utilise avant chaque séance. Par contre attention, les 3 guides sont uniquement en anglais, pas de version française. Avec un traducteur ça passe, mais c'est à savoir avant d'acheter.

Sur le fond les programmes sont bons et logiques. Mais mon niveau d'anglais est trop juste et je dois tout traduire page par page, c'est décourageant. Je conseille seulement si vous lisez bien l'anglais. Dommage qu'il n'existe pas en français.