Pullup & Dip Pull-Up Bible - Livre papier Tractions (anglais)

Ce livre est une mine d'or. En anglais, mais très accessible. Les programmes sont clairs et j'ai enfin réussi mes premières tractions strictes après 3 semaines. Pour 6 €, c'est un investissement dérisoire.

J'ai 52 ans et je reprends le sport. Ce livre m'aide énormément à structurer mes séances. Les explications sur la technique sont précises et les schémas permettent de bien visualiser les mouvements. Je recommande.

Contenu riche, mais il faut aimer l'anglais. Heureusement, les images parlent d'elles-mêmes. J'aurais aimé une version française, mais pour le prix, ça reste une très bonne affaire. J'ai progressé sur mes dips et tractions.

Super.

Le contenu est intéressant, les exercices variés. Par contre, la qualité du papier est moyenne, on voit à travers. Pour 6 €, on ne peut pas tout avoir. Cela reste un bon achat pour les débutants motivés.

J'ai acheté ce livre après avoir installé une barre chez moi. Il couvre tous les aspects : échauffement, progression, programmes. J'apprécie les conseils sur la nutrition et la récupération. En anglais, mais simple à comprendre. Je le recommande à tous ceux qui veulent se mettre au calisthenics.

Livre reçu rapidement. Les explications sont détaillées et les programmes progressifs. Idéal pour quelqu'un qui commence. Petit bémol : certaines photos sont en noir et blanc, on perd un peu en clarté. Mais le rapport qualité-prix est excellent.