Pullup & Dip Ultimate Calisthenics Guide Bundle - 4 Guides Anglais PDF

4 guides ultra détaillés, progrès visibles en 2 mois !

Téléchargement immédiat après paiement. Les 4 PDF sont clairs avec photos et programmes. Même si c'est en anglais, c'est très visuel et facile à suivre avec un niveau scolaire.

Je fais des tractions et dips depuis un an et je stagnais. Le guide traction et celui nutrition m'ont bien aidé à structurer mes séances. Il faut aimer lire en anglais, mais le contenu vaut les 24,50€.

Franchement bluffé par la qualité. Programmes par niveaux, explications sur la technique, récupération, recettes et macros. J'ai imprimé les tableaux pour mon garage gym. En 6 semaines, passée de 3 à 8 tractions propres.

À 60 ans je voulais me remettre au poids du corps sans me blesser. Les progressions sont bien expliquées, étape par étape. L'anglais me demande Google trad parfois, mais les images aident beaucoup.

Les guides sont sérieux et complets, rien à dire. Mais attention : tout est vraiment en anglais, pas de version française. Si vous êtes à l'aise, foncez, sinon ça peut freiner.

J'ai acheté ce bundle avec ma barre Pullup & Dip. Chaque guide a son rôle : traction, dips/muscu, fondamentaux, nutrition. Les plans sur 12 semaines sont carrés, pas de blabla. Je suis les séances sur tablette dans le jardin, c'est devenu ma routine du matin.

Étudiant, je voulais un programme sans salle. Pour le prix c'est parfait : exos expliqués, erreurs à éviter, conseils repas simples. Téléchargement rapide en PDF, lisible sur téléphone.

Enfin un programme calisthenics qui va droit au but. J'ai surtout aimé le guide nutrition, très concret avec exemples de journées. Les trois autres m'ont débloqué le muscle-up. Mon fils et moi on s'entraîne ensemble maintenant, super moment père-fils.

Contenu intéressant et bien structuré pour la musculation au poids du corps. Je mets 2 étoiles car je pensais avoir au moins un résumé en français et mon anglais est trop juste pour tout comprendre. Pour les bilingues ce sera 5 étoiles.