Strength Shop Expand-Your-Hand Bands – Set de 10 Bandes

Super set, résistances progressives au top.

Mon kiné m'a conseillé ces élastiques pour renforcer les extenseurs après une épicondylite. Le set de 10 permet de progresser doucement, du plus souple au plus dur. Je fais 3 séries de 20 extensions chaque soir devant la télé. En un mois, je porte à nouveau mes courses sans douleur. Petit format qui se glisse partout.

Je fais de l'escalade et ces bandes sont parfaites pour équilibrer tous les muscles des doigts. J'en ai mis une paire dans mon sac de salle, une au bureau. La résistance est bien calibrée, elles ne se déchirent pas malgré un usage quotidien. Mes avant-bras sont plus endurants en longues voies. Je valide totalement.

Mon fils de 16 ans les utilise pour la muscu et pour le gaming, il dit que ça le détend. Les différentes couleurs aident à repérer les niveaux. Ça sent un peu le caoutchouc au début mais ça part vite. Pour le prix, on ne prend pas trop de risques.

À mon âge, j'ai les mains qui se crispent vite au jardinage. Ces petites bandes m'aident à garder de la force dans les doigts. Je commence par les plus souples et je sens déjà du progrès. Ma femme s'y est mise aussi. Pratique, pas cher et efficace, que demander de plus ?

Je les utilise en télétravail pour détendre mes mains après des heures de clavier. Trois à quatre séries par jour et les crampes ont diminué. Le lot de 10 permet d'en donner aux collègues. Certaines bandes sont très proches en dureté, mais l'ensemble est cohérent.

Le principe est bon pour travailler l'ouverture des doigts, utile en musculation pour le grip. Les plus fines sont parfaites, les plus grosses un peu trop raides pour moi. Dans l'ensemble ça fait le travail pour le soulevé de terre.

L'idée des 10 résistances est excellente et les premières semaines c'était parfait pour mes doigts. Par contre deux bandes fines ont craquelé après un mois d'usage intensif. Le vendeur propose un lot complet pas cher donc je continue, mais j'aurais aimé un caoutchouc plus épais.