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Original

Strength Shop How to Brace like a Champ – Programme Gainage

Name: Strength Shop How to Brace like a Champ – Programme Gainage
Brand: Strength Shop
SKU: GRI-ORI-509
Price: 26.5 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.7 (3 reviews)

4.7 (3)

53,00 € 26,50 €

Le programme How to Brace like a Champ de Strength Shop avec Lisa améliore bracing et squat à 26,50 € à acheter en ligne.

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À associer avecStrength Shop Husafell Sandbag 1050D Cordura 45–160 kg47,00 €

Catégories : Original

SKU : GRI-ORI-509

Description

Progressez en squat et soulevé de terre avec How to Brace like a Champ, le plan bracing et stabilité du tronc développé avec la coach Lisa de Strength Shop.

Que va vous apporter ce programme ?

Technique de bracing pas à pas, respiration, pression intra-abdominale et posture pour mieux verrouiller le dos, protéger la colonne et soulever plus confiant. Idéal powerlifting, squat et deadlift.

Pour qui et comment l'utiliser ?

Débutants comme confirmés qui perdent leurs reps sur le gainage. Exercices ciblés, repères concrets et conseils actionnables à intégrer à chaque séance. Complétez avec l'article blog de Lisa pour aller plus loin.

Prix et offre

À 26,50 € au lieu de 53,00 €, soit -50%, plus -15% avec SAVE15. Accès immédiat, sans frais de port : le coaching le plus rentable pour PR.

Caractéristiques

Plan coach Lisa : bracing, respiration et stabilité pour squat et deadlift plus sûrs
Méthode actionnable : corrige la posture et protège le dos pour PR confiants
Prix -50% à 26,50 € au lieu de 53,00 € + -15% SAVE15
Coach: Lisa Schaake Coaching
Objectif: Bracing, stabilité du tronc, squat, soulevé de terre
Prix barré: 53,00 €
Prix de vente: 26,50 €
Type de produit: Programme d'entraînement bracing
Modèle / Série: How to Brace like a Champ
Vendeur: Grip Force Pro

Détails du produit

-50% sur votre gainage : 26,50 € au lieu de 53,00 €. Plan exclusif Lisa, bracing, core stable, PR en confiance. Téléchargeable, utilisable à chaque séance. Code SAVE15.

Questions fréquentes

Ce programme convient-il aux débutants ?

Oui. Il explique les bases du bracing puis progresse vers l'application en squat et deadlift lourds.

Avis clients

3

5.0

q***p

Mon squat a explosé

Enfin compris le bracing, merci Lisa !

5.0

u***t

Vérifié

Programme simple et ultra efficace

J'ai suivi le programme sur 4 semaines avant mes maxis. Les vidéos avec Lisa sont très claires, on comprend enfin comment respirer et verrouiller. Mon squat est passé de 140 à 155kg en restant stable du tronc. Je ne pensais pas qu'un détail comme ça changerait tout.

4.0

m*w

Très utile même pour vieux lifteurs

À 58 ans et 20 ans de force derrière moi, je pensais tout connaître du gainage. Eh bien ce programme m'a remis les pendules à l'heure. Les explications sont progressives, les exercices accessibles sans matériel compliqué. J'ai moins mal au dos sur les soulevés de terre lourds. Il m'a juste fallu revoir deux fois un module car l'anglais sous-titré va un peu vite. Très bon investissement pour 26,50€.

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