Strength Shop Squat Ramp Plan Incliné 1-5cm

Squat profond enfin confortable.

Le talon surélevé change tout pour ma mobilité de cheville limitée. Position plus droite.

Je m'entraîne en chaussures plates et je manquais toujours de profondeur en front squat. Avec le ramp à 3-4cm je descends cul aux genoux sans décoller les talons. La surface antidérapante accroche bien même en chaussettes. Léger mais stable sous mes 90kg. Je l'utilise aussi pour les mollets en unilatéral. Petit prix, gros effet.

Kiné m'a conseillé de surélever les talons pour travailler la flexion sans forcer sur les genoux. Ce plan incliné de 1 à 5cm est progressif et bien pensé. Je commence bas et j'augmente doucement. C'est compact, ça se range contre le mur. La mousse est ferme, ne s'écrase pas. Je valide pour la rééducation et le squat.

Bonne idée et inclinaison efficace pour garder le buste droit. Par contre avec mon 46 ça fait un peu juste en largeur pour les deux pieds en même temps. Je l'utilise surtout en fente et en squat bulgare, là c'est top.

Franchement pour ce prix je ne m'attendais pas à une telle stabilité. Je fais goblet squat et sissy squat dessus trois fois par semaine. Le dos reste droit, les quadris chauffent beaucoup plus. Ça ne glisse pas sur mon parquet avec un tapis en dessous. Mon ado s'en sert aussi pour ses étirements. On valide à la maison.

À 58 ans les chevilles sont raides le matin. Ce petit ramp m'aide à faire mes squats au poids du corps sans tirer sur les lombaires. Je l'ai adopté aussi pour étirer les mollets devant la télé. Léger, facile à déplacer. La graduation 1-5cm est claire. Bon produit d'appoint.

L'idée est bonne et la taille convient à mon home gym. Mais avec mes 110kg je trouve le support un peu souple sous forte charge avec barre. Il s'enfonce légèrement à l'avant. Pour du poids de corps c'est parfait, pour du lourd je préfère des cales bois. Dommage.